Definisi dan Jenis-Jenis Kesehatan Tubuh Manusia

Semua orang di dunia inipasti sudah pernah mendengar bahkan menggunakan istilah kesehatan dalam obrolan sehari – hari mereka. Meskipun begitu, dari sekian banyaknya orang didunia ini yang pernah menggunakan istilah kesehatan, ternyata tidak semuanya mengetahui apa arti kata kesehatan itu sendiri yang sebenarnya. Beberapa orang bahkan sering mengartikan kesehatan dengan kata sehat.

Padahal kenyataannya jika diartikan secara gamblang, kedua istilah ini mempunyai arti yang berbeda. Lalu apakah sebenarnya kesehatan itu? Istilah kesehatan biasanya menunjukkan kondisi tubuh seseorang yang  sedang dalam keadaan sehat. Istilah kesehatan termasuk pengembangan dari istilah atau kalimat sehat yang artinya tubuh terbebas dari penyakit.

Definisi dan Pengertian Kesehatan

Pengertian KesehatanIstilah kesehatan ini pada dasarnya berawal dari kalimat sehat yang artinya terbebas dari berbagai macam gangguan maupun penyakit baik dari segi fisik maupun psikis. Jika diartikan dari kalimat dasarnya, Kesehatan adalah kondisi atau keadaan yang dapat mencerminkan keadaan tubuh seseorang terbebas dari berbagai penyakit maupun gangguan fisik dan psikis.

Jenis – jenis Kesehatan yang dimiliki Manusia

Pada umumnya, kesehatan tubuh manusia dapat dibagi menjadi 2 bagian, antara lain kesehatan pada bagian tubuh dan kesehatan pada bagian mental. Dua bagian kesehatan ini termasuk satu kesatuan yang utuh dan saling terikat satu sama lainnya.

Kesehatan Tubuh atau Fisik

Kesehatan tubuh adalahjenis kesehatan yang dapat dinilai dari keadaan fisik seseorang. Istilah kesehatan fisik sangat erat kaitannya dengan masalah – masalah fisik lainya, misal terbebas dari luka dan terbebas dari penyakit yang nampak (baik penyakit luar maupun dalam).

Untuk mendapatkan kesehatan secara fisik, manusia hanya memerluan2 hal yaitu , melakukan olah raga secara teratur dan terukur, mampu menjaga pola makan, serta mampu menjaga kesehatan mental. Aktivitas olahraga dapat menjadikan tubuh jauh lebih sehat dan kuat, sedangkan menjaga pola makan yang sehat dapat membantu tubuh terhindar dari berbagai jenis penyakit yang mungkin akan muncul.

Kesehatan Mental atau Jiwa

Kesehatan mental adalah jenis kesehatan yang dapat dinilai dari keadaan jiwa ataupun mental seseorang. Istilah kesehatan mental ini sangat berkaitan erat dengan permasalahan stress dan masalah – masalah yang melibatkna pikiran lainnya. Berbeda dengan kesehatan fisik yang cenderung sangat mudah untuk dilakukan dan didapatkan, kesehatan mental merupakan jenis kesehatan yang lebih sulit untuk diraih.

Keadaan mental yang sehat biasanya hanya akan mampu didapatkan oleh orang – orang yang mempunyai kestabilan emosi, keseimbangan jiwa,  dan tidak terlalu banyak memikirkan permasalahan yang berat. Untuk dapat mempunyai kestabilan dan keseimbangan jiwa serta emosi dari diri sendiri, manusia memerlukan tubuh yang sehat dan hati yang bersih (bersih dari sifat sirik, iri dengki, dendam, dan berbagai sifat buruk lainnya).

Sudahkan Anda memiliki kesehatan secara fisik dan mental saat ini? Jika belum, berusahalah untuk merahnya mulai detik ini!

Leave A Comment...

*