Ragam vitamin anak untuk otak dan kekebalan tubuh

vitamin anak untuk otak dan kekebalan tubuh – Salah satu investasi untuk kesehatan anak di masa depan adalah pertumbuhan anak yang sehat. Pertumbuhan anak di usia dini sangat penting dan memerlukan vitamin dasar lengkap serta nutrisi yang seimbang. Vitamin bersifat vital bagi metabolisme dan pertumbuhan anak. Sehingga kekurangan vitamin dapat berakibat fatal dan menyebabkan daya tahan anak cepat sekali turun. Jika sampai anak anda kekurangan vitamin maka dampaknya cukup berbahaya terutama dalam jangka cukup panjang.

Ciri-ciri anak yang kekurangan vitamin dasar lengkap yang mudah dikenali adalah berat badan anak menjadi lebih rendah untuk seusianya. Secara fisik anak akan terlihat tak terawat. Mata cekung, rambut anak menjadi kusam, kulit terlihat kering dan bersisik. Anak mudah sakit ataupun tertular dari temannya penyakit-penyakit ringan seperti flu, batuk ataupun demam. Penting sekali untuk membekali vitamin dasar lengkap dan nutrisi seimbang untuk anak.

vitamin anak untuk otak dan kekebalan tubuhNutrisi yang seimbang didapat dari piramida makanan dan tahukah bunda hanya 80.4% dari anak diseluruh indonesia yang dimasa pertumbuhan mengkonsumsi sayur dan buah sesuai jumlah yang dibutuhkan. Serta lebih banyak mengkonsumsi karbohidrat dan lemak tak sehat. Padahal sayur dan buah sangat penting untuk pemenuhan vitamin dasar lengkap. Sayangnya tidak sedikit orang tua dapat memastikan asupan 2 elemen ini tercukupi untuk memenuhi kebutuhan harian. Sehingga membutuhkan vitamin dasar lengkap. Karena vitamin memiliki fungsi vital untuk tubuh.

Contohnya vitamin a sangat penting untuk kesehatan kornea dan retina mata. Aktivitas penglihatan anak yang akrab dengan gadget dapat terjaga kesehatannya dengan vitamin a. kemudian vitamin b kompleks penting untuk metabolisme tubuh anak. Lalu vitamin c penting untuk daya tahan tubuh anak sehingga tidak mudah sakit. Kemudian vitamin d untuk membantu pembentukan tulang, gigi dan pembentukan badan. Lalu terdapat vitamin e yang membantu regenerasi sel dan mempercepat penyembuhan luka.

Vitamin dasar lengkap tidak diproduksi didalam tubuh anak dan didapatkan melalui asupan harian makanan atau untuk beberapa kondisi anda dapat juga memberikan asupan tambahan multivitamin kepada anak. Multivitamin yang dipilih haruslah mengandung vitamin dasar lengkap. Aman dikonsumsi serta memiliki rasa dan bentuk yang disukai anak.

Leave A Comment...

*